{"id":9558,"date":"2018-02-18T18:44:23","date_gmt":"2018-02-18T16:44:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ledclusive.de\/blog\/?p=9558"},"modified":"2025-07-22T09:26:26","modified_gmt":"2025-07-22T07:26:26","slug":"die-wirkung-von-blauem-licht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.LEDclusive.de\/blog\/die-wirkung-von-blauem-licht\/","title":{"rendered":"Die Wirkung von blauem Licht"},"content":{"rendered":"

Unsere Lichtsensorik im Auge – Anschaulich erkl\u00e4rt<\/h2>\n

Helligkeits- und Farbwahrnehmung<\/h3>\n

Allgemein bekannt ist, dass wir unterschiedliche Sensoren im menschlichen Auge besitzen. Da w\u00e4ren zum einen ca. 120 Millionen sog. St\u00e4bchen, welche aufgrund der Menge einen hochempfindlichen Helligkeitssensor darstellen und uns auch noch nachts geringste Helligkeitsunterschiede erkennen lassen. Leider k\u00f6nnen diese St\u00e4bchen keine Farben erkennen. Daf\u00fcr sind die sogenannten Zapfen zust\u00e4ndig, von denen wir ca. 7 Millionen besitzen. Diese teilen sich in drei unterschiedliche wellenl\u00e4ngenabh\u00e4ngige Rezeptoren auf. Gem\u00e4\u00df der Trichromatischen Theorie<\/a> oder Young-Helmholtz-Theorie<\/a> aus dem Jahr 1850 liegen deren maximalen Empfindlichkeiten bei Rot=564nm, Gr\u00fcn=534nm und Blau=420nm. Dies f\u00fchrt gemittelt zu einer maximalen Empfindlichkeit bei 550nm, welches allgemein die V(\u03bb)-Kurve darstellt. (Siehe Photopisches Sehen, Tagsehen)<\/p>\n

Die maximale Empfindlichkeit der erst genannten St\u00e4bchen liegt bei ca. 500nm, bekannt f\u00fcr Nachtsehen oder auch Skotopisches Sehen V\u00b4(\u03bb) bezeichnet.<\/p>\n

Diese vier verschiedenen Rezeptoren befinden sich in der Netzhaut auf der R\u00fcckseite des Auges und erzeugen so ein entsprechendes farbiges bzw. mehr oder weniger farbloses Abbild der Umgebung.<\/p>\n

Mit diesen Rezeptoren erkennen wir auch die Unterschiede eines warmwei\u00dfen bzw. kaltwei\u00dfen Lichtes, gekennzeichnet durch die Farbtemperatur.<\/p>\n

Wachen oder Schlafen in direktem Zusammenhang mit blauem Licht<\/h3>\n

Damit nicht genug existieren vorzugsweise im unteren Bereich des Auges sogenannte Melanopsinhaltige Zellen (genaue Bezeichnung: Intrinsisch fotosensitive retinale Ganglienzellen = IpRGC). Diese sind nicht bildgebend, doch aufgrund der Lage im unteren Bereich besonders empfindlich f\u00fcr Licht, welches von oben eintritt. Diese sind es insbesondere, welche unseren Lebensrhythmus (circadian) steuern.<\/p>\n

\"Das
Lichtsensorik Auge, Quelle: Licht.de „Licht Wissen Heft 19“<\/figcaption><\/figure>\n

Diese Melanopsinhaltigen Fotorezeptoren steuern unmittelbar unseren Melatoninhaushalt. Keine Anregung dieser Zellen – so wird Melatonin (Schlafhormon) erzeugt und wir werden schl\u00e4frig. Umgekehrt stoppt eine Anregung dieser Zellen unsere Melatoninproduktion und wir werden wach.<\/p>\n

Wachmacher-Wellenl\u00e4ngen<\/h3>\n

F\u00fcr die Bewertung eines Lichtspektrums hinsichtlich Beeinflussung dieser Zellen ist es somit von immenser Bedeutung jeweilig den wellenl\u00e4ngenabh\u00e4ngigen Anteil des Lichts zu kennen. W\u00e4hrend die max. Empfindlichkeit unserer Zapfen bei 550nm, die der St\u00e4bchen bei ca. 500nm liegen, reagieren diese Zellen bestm\u00f6glich auf Licht der Wellenl\u00e4nge von ca. 490nm. Diese Empfindlichkeitskurve wird als Melanopisches Wirkspektrum smel<\/sub>(\u03bb) (DIN SPEC 5031-100:2015) bezeichnet.<\/p>\n

\"Tageslicht
Auge versus Tageslicht<\/figcaption><\/figure>\n

Nicht verwunderlich, dass insbesondere das Tageslicht insbesondere in den Morgenstunden einen hohen spektralen Anteil im Blau-Bereich zeigt. Unser K\u00f6rper hat sich evolutionsbedingt darauf eingestellt.<\/p>\n

Wir werden wach und der Tag beginnt.<\/p>\n

\"Blaues
Auge versus LED<\/figcaption><\/figure>\n

Spannend nun die Tatsache, dass der blaue Peak im Spektrum von LEDs h\u00e4ufig im Bereich von 440nm – 490nm liegt. Grob kann man sagen, dass bei hohen Farbtemperaturen (Kaltes Licht) dieser blaue Spektralanteil h\u00f6her ist. Das ist auch der Grund ist, warum insbesondere bei Arbeitspl\u00e4tzen, Industriehallen die h\u00f6heren Farbtemperaturen bevorzugt werden. Man m\u00f6chte konzentrierte Mitarbeiter. Dagegen in Wohnbereichen, wo Licht behaglich wirken soll, man eher warmwei\u00dfes Licht (2700K bzw. 3000K) einsetzt.<\/p>\n

Bewertung der Lichtspektren hinsichtlich melanopischer Wirkung<\/h3>\n

Wenn auch die Farbtemperatur bereits gute R\u00fcckschl\u00fcsse \u00fcber den Blauanteil gibt, so kann das von Spektrum zu Spektrum stark unterschiedlich sein. Wir kennen die Beleuchtungsst\u00e4rke-Messung mit dem Luxmeter. Wichtig jedoch f\u00fcr den Wirkanteil des Lichtes auf den circadianen Rhythmus ist zu wissen, wie hoch der Anteil Blauanteil um die 490nm ist.
\nDie L\u00f6sung w\u00e4re ein Luxmeter, welches statt mit der V(\u03bb) nun mit der Smel(\u03bb) -Kurve das Lichtspektrum bewertet.<\/p>\n

Heutige mobile Lichtspektrometer<\/a> wie das Lighting Passport Pro des Herstellers Asensetek errechnen direkt aus dem Lichtspektrum diesen Wert. Errechnet wird neben dem melanopischen Wirkungsfaktor (Umrechnungsgr\u00f6\u00dfe) auch der sog.\u00a0MDEI (Melanopisch Tageslicht \u00e4quivalente Beleuchtungsst\u00e4rke).<\/p>\n

Fazit:<\/h3>\n

Mit dem melanopischen Wirkungsfaktor bzw. MDEI-Wert k\u00f6nnen jetzt Lampen und Leuchten hinsichtlich Ihrer Wirkung auf die Melatonin-Erzeugung einfach bewertet werden. Eine zunehmend f\u00fcr HCL (Human Centric Lighting) relevante Kenngr\u00f6\u00dfe ist nun praxisnah me\u00dfbar. „Wieviel Blau bittesch\u00f6n darf es denn sein?“
\nEs bleibt also abzuwarten, bis es hier erste Me\u00df-und Erfahrungswerte gibt.<\/p>\n

In einem weiteren geplanten Beitrag werden wir zu gegebener Zeit Messergebnisse von Bildschirmen und Handy (einschlie\u00dflich Blue-Cut-Filter) hier ver\u00f6ffentlichen. Das sind Lichtquellen (auch Blaulichtquellen), welchen wir uns zu unterschiedlichsten Zeiten aussetzen mit noch unerforschten Folgen.<\/p>\n

Weiterf\u00fchrende Links zum Thema „Blaues Licht“:<\/h3>\n